歡迎訪問(wèn)先鋒寰宇旗下的醫(yī)療醫(yī)藥健康綜合服務(wù)平臺(tái)——醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)!
微信掃一掃：分享
長(zhǎng)夏季節(jié)，炎熱多雨，空氣潮濕，困阻脾陽(yáng)，阻遏氣機(jī)而生內(nèi)濕，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、泄瀉、大便黏滯不爽、身體沉重、四肢無(wú)力等癥狀。而艾灸可以溫陽(yáng)散寒，祛濕除痹，是夏日養(yǎng)生保健很好的選擇。
春夏養(yǎng)陽(yáng)
夏日正是一年之中陽(yáng)氣***旺之時(shí)，人體亦是陽(yáng)氣浮越于外，三焦氣機(jī)暢達(dá)，內(nèi)外皆通，此時(shí)正是保養(yǎng)陽(yáng)氣較好的時(shí)節(jié)。
夏日補(bǔ)陽(yáng)三法，灼艾***。
針?biāo)粸?，灸之所宜?
藥之不及，針之不到，必須灸之。
《扁鵲心書》說(shuō)：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾***”。
艾灸補(bǔ)陽(yáng)又祛濕
艾灸的作用有很多，通過(guò)艾灸可以驅(qū)散陳寒，健脾祛濕，升舉陽(yáng)氣，改善體質(zhì)，起到“治未病”的功效，這也是“冬病夏治”的具體運(yùn)用。
下面，介紹幾個(gè)保健要穴，簡(jiǎn)單方便。
01足三里
足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)旁開(kāi)1橫指，左右各一，每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘，可以健脾和胃，補(bǔ)中益氣，化濕通絡(luò)，扶正祛邪。
02關(guān)元
關(guān)元穴位于下腹部，前正中線，臍下3寸，每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘，可以固本培元，溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，健脾利濕。
03肺俞、定喘
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，左右各一，定喘穴位于背部，第七頸椎棘突下旁開(kāi)0.5寸，左右各一，此兩組穴經(jīng)常聯(lián)合使用，每日用雀啄手法或者懸灸20~30分鐘，可以溫肺化飲，止咳定喘，扶陽(yáng)固表，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
04神闕
即臍中心，神闕被稱為“先天之本源，生命之根蒂”“五臟六腑之本”，運(yùn)用此法可達(dá)到調(diào)理臟腑，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益元?dú)獾淖饔谩?
艾灸可以溫陽(yáng)散寒，祛濕除痹，是夏日養(yǎng)生保健很好的選擇。
京公網(wǎng)安備 11010802036726號(hào)
