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護(hù)膚防斑遠(yuǎn)離四誤區(qū)
2019.08.23來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)

  愛(ài)美一族,常常受身上特別是臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)所困擾。廣醫(yī)三院整形美容科廖農(nóng)主任醫(yī)師指出,其實(shí),這些斑點(diǎn)的產(chǎn)生與多種因素有關(guān),包括遺傳因素、外界環(huán)境、飲食等,而且個(gè)體差異很大。如何有效防斑、減少皮膚上斑點(diǎn)的出現(xiàn)?以下這幾大誤區(qū)需遠(yuǎn)離——

  誤區(qū)一: 只有到室外才想起防曬

  紫外線是長(zhǎng)斑的“元兇”之一。廣醫(yī)三院整形美容科醫(yī)師詹煒卿解釋說(shuō),在接觸到紫外線的時(shí)候,為了保護(hù)皮膚不受侵害,人體會(huì)分泌黑色素。正常情況下,這些黑色素會(huì)隨著新陳代謝進(jìn)入皮膚表面,***終與老化的角質(zhì)一起剝落,但是如果各種因素導(dǎo)致人體新陳代謝減慢,這時(shí)色素便會(huì)在皮膚局部聚集而形成斑點(diǎn)。

  很多人認(rèn)為只有在室外的時(shí)候或者夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈才需要防曬。其實(shí)即使在室內(nèi)也要防曬,建議堅(jiān)持每日使用SPF30以上的廣譜防曬產(chǎn)品。

  誤區(qū)二: 吃維C維E食物能美白

  維生素C與E能夠抑制黑色素的生成,有抗氧化的作用。因此,不少女性便開(kāi)始跟風(fēng)制定每日狂吃富含維C和維E的網(wǎng)紅食物清單,如用西紅柿或胡蘿卜榨汁、檸檬片泡水喝,希望能夠通過(guò)“高維C和維E”的攝入淡化色斑。

  “其實(shí)作用并沒(méi)有那么明顯?!闭矡樓湔f(shuō),因?yàn)榭诜芯S生素C或E的水果、蔬菜,被吸收進(jìn)入人體的有效成分其實(shí)很少,達(dá)不到淡斑或抗氧化的功效。在日常飲食的安排上,營(yíng)養(yǎng)均衡即可,少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。

  誤區(qū)三: 護(hù)膚品化妝品越貴越好

  很多女性覺(jué)得只要有能力,護(hù)膚品、化妝品買越貴的越好。其實(shí),無(wú)論價(jià)錢高低,適合自己的才是較好的。根據(jù)自己的皮膚情況選擇一款適合自己的護(hù)膚品很重要。特別需要提醒的是,應(yīng)通過(guò)正規(guī)的渠道購(gòu)買質(zhì)量合格的護(hù)膚品及化妝品,以免因誤買假冒劣質(zhì)產(chǎn)品長(zhǎng)期使用更傷皮膚,甚至有些不合格產(chǎn)品亂添加不明成分,涂了更容易長(zhǎng)斑。

  誤區(qū)四: 用***貴的護(hù)膚品熬***晚的夜

  現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大,不少女性經(jīng)常自我安慰“用著***貴的護(hù)膚品,熬著***晚的夜”。詹煒卿提醒,經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)加速肌膚衰老、導(dǎo)致黑色素沉著更加嚴(yán)重。注意皮膚的日常保潔,晚上減少使用電子設(shè)備的時(shí)長(zhǎng),保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,讓肌膚有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。(全媒體記者翁淑賢 通訊員黃璀玥)

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