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頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……近日，一些老年人自創(chuàng)的健身方法引發(fā)關(guān)注。據(jù)報(bào)道，這些健身方法基本分為三類，貼近自然派，即模仿動(dòng)物，包括用頭撞樹(shù)、用手臂和后背摩擦樹(shù)樁等;隨地健身派，即花樣玩器械，包括用繩子掛住自己下巴，懸空360度表演“愛(ài)的魔力轉(zhuǎn)圈圈”等;增進(jìn)互動(dòng)派，包括每天入夜張開(kāi)雙臂仰天長(zhǎng)笑等。
對(duì)此，專家有話說(shuō)：這些方法不但不科學(xué)，還會(huì)給身體帶來(lái)傷害，一味強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身的疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生。為此，大爺們還需三思而行。
這種奇葩“野路子”鍛煉方式的存在，根源當(dāng)然是缺乏科學(xué)的健身觀，不知何種鍛煉方式適合自己;同時(shí)，對(duì)一些錯(cuò)誤的健身信息又缺乏辨別力，容易聽(tīng)風(fēng)就是雨、跟風(fēng)效仿，以至于癡迷。
實(shí)際上，對(duì)于民眾尤其是老年人盲目健身、不得要領(lǐng)的現(xiàn)狀，有關(guān)方面已有所注意。2018年，國(guó)家體育總局相關(guān)負(fù)責(zé)人即呼吁，要把培養(yǎng)開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方的醫(yī)生作為一項(xiàng)基礎(chǔ)工作來(lái)抓。要有一大批醫(yī)生，特別是家庭醫(yī)生和社區(qū)醫(yī)生，能夠給民眾像開(kāi)阿司匹林一樣，開(kāi)出運(yùn)動(dòng)處方，并提出要在一些試點(diǎn)醫(yī)院設(shè)立科學(xué)健身門(mén)診部。目前，包括中國(guó)體育醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院在內(nèi)的醫(yī)院已相繼開(kāi)設(shè)科學(xué)健身門(mén)診。
這無(wú)疑開(kāi)了個(gè)好頭，也得到了民眾的肯定。不過(guò)從數(shù)量上來(lái)說(shuō)，要滿足社會(huì)需求，營(yíng)造科學(xué)有效的健身觀，顯然還需將此服務(wù)下沉到社區(qū)醫(yī)院。與此同時(shí)，在全社會(huì)打造一張科學(xué)健身的信息傳播網(wǎng)也必不可少，良性、有效、客觀的科學(xué)健身知識(shí)，自然會(huì)讓這些充滿噱頭的野路子健身方式?jīng)]了生存空間。
老吾老以及人之老。“野路子”健身亂象，乍看雖頗有“笑果”，但折射出的尷尬現(xiàn)狀不容忽視。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，讓科學(xué)健身門(mén)診抵達(dá)每一個(gè)社區(qū)，讓一些“頭碰樹(shù)”的老年人，能人人手持個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，任重而道遠(yuǎn)。
□朱永華(職員)
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