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夏天，雖然身體感覺很熱，但其實(shí)中焦虛寒，“熱在表而寒在里”也，再加上夏季濕氣盛，脾失健運(yùn)，水走腸間，易發(fā)為腹瀉，甚則泄瀉如水狀。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》篇指出：“長(zhǎng)夏善病洞泄寒中”，《說文》謂“洞”乃“疾流”?！岸凑?，食不化，下嗌而出?！毕募靖篂a表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、腹脹、惡心嘔吐等消化道癥狀，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等癥。下面幾個(gè)小妙招對(duì)于緩解急性腹瀉這種夏季常發(fā)疾病有很好的功效，不妨一試。
滾雞蛋療法——緩解腹瀉
滾動(dòng)位置：神闕穴(肚臍)處。
神闕穴屬任脈，對(duì)于腹部疾病有很好的療效。有的小孩吃壞東西，拉肚子好幾天，抱著試試看的心態(tài)，將雞蛋煮熟后趁熱在肚臍處滾了兩次，效果立現(xiàn)。
手部推拿——補(bǔ)脾胃止腹瀉
用刮痧板，沿著大拇指內(nèi)側(cè)，從指甲的邊緣向上刮即可?？勺笥沂只ハ嗖僮?。有的人刮三五下就出了水泡和紅痧，腹中疼痛感立刻減輕，兩個(gè)手輪流刮完，腹瀉能很快止住。有的人不腹瀉但有反胃癥狀，刮后也能很快收效。
糯米——慢性腹瀉
糯米、小米稍微炒黃，加入等比例的生糯米，整體比例是炒糯米、小米、生糯米，各10：1：11，熬粥喝。對(duì)慢性腹瀉有很好的康復(fù)效果。本方法安全無禁忌。一天喝一碗，一周左右可見效，堅(jiān)持喝一兩月后基本康復(fù)。
糯米有健脾益氣的功效?！度珖胁菟巺R編》記載糯米“主治下痢禁口，久泄食減”?！睹t(yī)別錄》指出：“(糯米)溫中，令人多熱，大便堅(jiān)?！庇懈篂a癥狀的人服之可止瀉。
按壓天樞穴
天樞穴屬足陽明胃經(jīng)，是大腸經(jīng)的募穴。樞，指樞紐。人體上應(yīng)天，下應(yīng)地，本穴位于臍旁，在人體正中，為天之樞紐，故名天樞。天樞穴有升降氣機(jī)、斡旋上下的作用。天樞穴具有雙向調(diào)節(jié)作用，既可緩解便秘，又可調(diào)理腹瀉。
煎蘋果——補(bǔ)脾胃
蘋果煎熟以后，可以很好的補(bǔ)脾胃，解決小兒長(zhǎng)期腹瀉或者成人大便不成形的問題。煎的時(shí)候不要放油，煎到一面焦黃為好。
蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸具有收斂止瀉的功效，而果膠在熟制后也有收斂和止瀉的作用。
有的人大便不成形有一段時(shí)間了，吃煎蘋果幾次后，發(fā)現(xiàn)舌苔沒多久就不再黏膩，這說明體內(nèi)積滯已除。
醋煮豆腐——緩解腹瀉
這個(gè)辦法出自《普濟(jì)方》：“(休息痢)醋煎白豆腐食之。”平常拉肚子，可用米醋煮塊豆腐，療效很好，醋和豆腐就是家常的醋和豆腐，不限品牌。
醋煮豆腐時(shí)要是再燒上半頭蒜伴著吃就更美味了?！侗静菪戮帯分赋觯笏饽堋敖舛救シx，除瘧辟瘟，消肉消食，止吐止瀉。”大蒜止瀉作用明顯。
上述方法如沒有解決問題，建議及時(shí)就醫(yī)。
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