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冬季氣候寒冷，天氣越來越干燥。在日常要多喝水。但有些人不喜歡喝白開水，會用各種藥材泡水飲用，比如紅棗。紅棗有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以很多人認(rèn)為用紅棗泡水喝，不僅補(bǔ)水，對身體也有好處。但注意若自己有感冒癥狀，要了解才能知道是否可以喝紅棗水。
感冒能喝紅棗泡水嗎?
紅棗具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用它泡水飲用可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)，而且紅棗有驅(qū)寒保暖的作用，冬季經(jīng)常喝可以給身體取暖。但若出現(xiàn)感冒，要區(qū)別感冒癥狀。如果是風(fēng)寒感冒可以適當(dāng)飲用，因?yàn)榧t棗有驅(qū)寒保暖的作用，風(fēng)寒感冒飲用紅棗水反而可以促進(jìn)身體修復(fù)。
但若是風(fēng)熱感冒，禁止飲用。不僅不能得到想要的營養(yǎng)可能還會使感冒加重，風(fēng)熱感冒大部分是身體風(fēng)熱邪氣入侵，在發(fā)生時經(jīng)常以喉嚨疼痛、頭暈、舌苔紅為癥狀。這種情況若喝紅棗泡水反而會加重身體熱氣，導(dǎo)致癥狀加重。
哪些人不能喝紅棗泡水?
1、血糖偏高
因?yàn)榧t棗中含有較高的糖分，在泡水后這些糖會釋放到水當(dāng)中，血糖較高的人若飲用會導(dǎo)致血糖上升，所以禁止飲用。
2、容易上火者
紅棗中有較高的糖分，而且它屬于溫性食物，食用過多容易出現(xiàn)口干舌燥，大便干結(jié)等上火癥狀。所以身體有火氣中或者容易上火的人都不能飲用紅棗泡水。
3、濕氣重的人
因?yàn)榧t棗味甜，易在身體中生痰生濕，導(dǎo)致濕氣郁結(jié)加重，所以濕氣重的人要避免食用紅棗，也包括紅棗泡水。濕氣重的人一般身體會有水腫、容易疲倦無力、大便不成形等。若發(fā)現(xiàn)有這些癥狀可以判斷濕氣重。
4、處于經(jīng)期的女性
因?yàn)榧t棗有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，但也比較燥熱，在經(jīng)期盡量不要服用，包括紅棗水。經(jīng)期食用紅棗可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增加。
溫馨提示
紅棗泡水雖然營養(yǎng)高，但有禁忌人群要注意。在日常泡紅棗水的時候可以適當(dāng)加入其他藥物，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇干貨，若肝火旺盛，目赤腫痛，可以在其中加入枸杞和菊花，因?yàn)榫栈ㄆ?，有平肝明目的作用。若?nèi)分泌失調(diào)，可以在其中加入玫瑰花，玫瑰花有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。
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