歡迎訪問(wèn)先鋒寰宇旗下的醫(yī)療醫(yī)藥健康綜合服務(wù)平臺(tái)——醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)!
微信掃一掃：分享
秋高氣爽，正是出游好時(shí)節(jié)，但一部分朋友卻因氣候變化引發(fā)一陣陣鼻癢、清涕、頻繁噴嚏。這是因?yàn)樗麄兓剂艘环N常見(jiàn)的變應(yīng)性疾病——過(guò)敏性鼻炎。氣候改變、接觸過(guò)敏原等原因都會(huì)導(dǎo)致本病發(fā)作，可以通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原或抗過(guò)敏藥物來(lái)改善。但對(duì)于過(guò)敏原不詳及抗過(guò)敏藥物長(zhǎng)期使用、療效欠佳，以及長(zhǎng)期受本病困擾的人，可以試試每日按摩穴位進(jìn)行保健。
①鼻旁三穴：印堂、鼻通、迎香取穴：印堂穴位于兩眉頭正中。鼻通穴位于鼻翼軟骨與鼻甲骨交界處。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁。
操作：雙手拇指并攏，手指微微彎曲，自印堂穴始，雙手拇指指間關(guān)節(jié)按揉印堂穴10下，雙手分別沿鼻梁兩側(cè)經(jīng)鼻通穴下滑至迎香穴，按揉迎香穴10下。然后重復(fù)上述操作10次。
功效：三穴均位于鼻旁，腧穴所在，主治所在。印堂穴為經(jīng)外奇穴，有宣通鼻竅、寧心安神作用;鼻通穴為經(jīng)外奇穴，功擅清利鼻竅;迎香穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)止點(diǎn)，主治“鼻鼽不利，窒洞氣塞”，是鼻病要穴。
②頭后兩穴：天柱、風(fēng)池取穴：天柱穴位于后頭部斜方肌外側(cè)緣凹陷中，后發(fā)際線上0.5寸。風(fēng)池穴位于后頭部胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷中，后發(fā)際線上1寸。
操作：可用雙手拇指指間關(guān)節(jié)或刮痧板/棒尖角的部位進(jìn)行點(diǎn)穴和按壓。可先分別點(diǎn)壓兩穴，后沿兩穴連線按壓、彈撥。
功效：天柱為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，風(fēng)池為足少陽(yáng)膽經(jīng)穴，是手、足少陽(yáng)與陽(yáng)維脈之會(huì)。二穴合用，可疏散風(fēng)邪，清利頭目。
③手背一穴：合谷取穴：合谷穴位于手背第1、2掌骨之間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。
操作：用一手拇指指腹按揉另一手合谷穴位置，使之產(chǎn)生酸脹感，每側(cè)按揉1~2分鐘。
功效：合谷穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之原穴，“面口合谷收”，可治療頭面五官諸疾，并可調(diào)節(jié)陽(yáng)明經(jīng)氣，疏風(fēng)解表，通調(diào)氣血，為增強(qiáng)機(jī)體抗病能力之要穴。
中醫(yī)將過(guò)敏性鼻炎稱為“鼻鼽”，其病因病機(jī)可概括為外感風(fēng)寒之邪，臟腑功能失調(diào)，正邪交爭(zhēng)，上犯鼻竅，從而誘發(fā)鼻鼽。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》言“夫陰病在陽(yáng)者，是天外風(fēng)寒之邪乘中而外入”，根據(jù)“陰病治陽(yáng)”的治療原則，多選用陽(yáng)經(jīng)的穴位進(jìn)行治療。上述穴位取自足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)，這些經(jīng)脈大多循行于鼻周，體現(xiàn)了“經(jīng)脈所過(guò)、主治所及”的治療規(guī)律。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)“起于目?jī)?nèi)眥，上額，交巔”，在頭氣街中，鼻咽為結(jié)，耳后上角為標(biāo)，因此膀胱經(jīng)的經(jīng)氣亦通于鼻。其背俞穴對(duì)應(yīng)五臟六腑，具有調(diào)節(jié)臟腑，振奮正氣，疏風(fēng)固表的作用。鼻為肺之竅，而手陽(yáng)明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)相表里，其原穴又擅治頭面諸疾。因此，根據(jù)上述按摩方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)過(guò)敏性鼻炎可起到良好的抗病保健作用。
京公網(wǎng)安備 11010802036726號(hào)
