得了流感之后,除了發(fā)燒、咽干、鼻塞、咳嗽之外,最明顯的癥狀就是各種疼痛,如全身酸痛、頭痛、咽痛等。下面就講講如何緩解這些疼痛。
合理選擇解熱鎮(zhèn)痛藥病毒入侵身體之后,免疫系統(tǒng)便會召集細胞因子來幫助我們的身體去攻擊受感染的細胞。這時由于細胞因子活躍,再加上免疫系統(tǒng)正在清除病毒,身體就會感覺酸痛乏力,這也是身體提醒我們多休息、多飲水的信號。如果出現(xiàn)高燒或者因全身酸痛影響睡眠,可以用一些解熱鎮(zhèn)痛藥。家庭常備的解熱鎮(zhèn)痛藥大都是布洛芬和對乙酰氨基酚,那這兩種藥物該如何選擇呢?
布洛芬靠控制人體產(chǎn)生的脂肪酸鏈來發(fā)揮藥效,除了退燒、減輕前列腺素引起的身體疼痛外,布洛芬還能消炎,藥效比對乙酰氨基酚稍微強大一些,藥效發(fā)揮時間也更長一些。
對乙酰氨基酚,又名撲熱息痛,目前廣泛推薦用于成人和兒童的感冒發(fā)熱、頭痛以及其他疾病所致的發(fā)熱和疼痛,也是多種感冒藥(比如999感冒靈、VC銀翹片、小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒沖劑等)的重要成分之一。對乙酰氨基酚為口服制劑,起效迅速,半小時至2小時血藥濃度達峰值,藥物半衰期為2小時,95%經(jīng)肝臟代謝,新生兒對該藥的排泄緩慢,毒性相對增強。
對乙酰氨基酚幾乎完全由肝臟分解,超劑量服用可引起致命的肝衰竭。布洛芬則主要是腎臟分解,超劑量服用會導(dǎo)致腎損害風(fēng)險增加。同時,布洛芬會增加心梗和腦梗風(fēng)險以及胃腸道出血、潰瘍風(fēng)險。
因此,以下四類人群要慎用布洛芬:嚴(yán)重的冠心病、心衰病史患者;嚴(yán)重的消化道潰瘍、出血病史患者;因慢性病治療,需要聯(lián)合使用抗血小板藥物和抗凝藥物的患者;嚴(yán)重腎功能不全患者。
這些人可選擇對乙酰氨基酚替代布洛芬,但需注意對乙酰氨基酚每天的劑量要控制在2g以內(nèi),以確保用藥安全,特別是合并使用復(fù)方感冒藥物期間,要注意不要過量服用。
穴位按壓緩解疼痛除了這些常規(guī)解熱鎮(zhèn)痛藥之外,中醫(yī)特色療法在緩解疼痛上也有獨特優(yōu)勢。
①咽痛按壓三間穴。三間穴位于手背第二掌骨橈側(cè),掌骨小頭后方凹陷處,握拳取穴。
②頭痛按壓列缺穴。列缺穴位于前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。
③全身痛按壓手三里穴。手三里穴位于前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。
④清肺熱按壓魚際穴。魚際穴位于位于手外側(cè),第1掌骨橈側(cè)中點赤白肉際處。
按壓時可以使用拇指、食指或者中指在相應(yīng)的穴位外進行持續(xù)、柔和、有力的按壓,按壓數(shù)秒后放松,然后再繼續(xù)點按,以局部有酸脹感為宜。