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產(chǎn)生自卑心理的原因是什么?
1、先天因素
如果一個(gè)人從出生就帶有某些身體上的缺陷，就會(huì)自然而然地自卑，因?yàn)樵谕g人的環(huán)境中，自己特殊，就容易招來(lái)別人的特殊關(guān)注，這種先天的遺憾，會(huì)給人造成無(wú)法逾越的鴻溝。當(dāng)然也有例外....但真正能做到在逆境中成長(zhǎng)的人，那只是少數(shù)中的少數(shù)，屬于個(gè)別案例，絕大部分人會(huì)在逆境中沉淪。
心理特質(zhì)也具有一定的遺傳因素，比如：情緒敏感，焦慮緊張...如果父母有一方是這種情況，那么遺傳這種特質(zhì)的概率就會(huì)挺大。
2、后天因素
后天因素指的是成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)于當(dāng)下來(lái)說(shuō)，最大的后天因素莫過(guò)于“期望高”。優(yōu)勝劣汰是自然法則，哪個(gè)父母能做到坦然處之? 如果加上不正確的教育方式，如：壓迫式，管教式，對(duì)比式的嚴(yán)厲教育，就很容易讓孩子產(chǎn)生自卑心理，自我否定心理。
除此外，貧窮給人帶來(lái)的自卑感，也占有很大比重，家庭貧窮在一個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，其作用力是持續(xù)的，幾乎貫穿整個(gè)童年和青少年。
外部事件的打擊作用力，同樣不可小視，比如被霸凌，被孤立，被背叛等等，這種情況如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，可能就會(huì)突發(fā)性的改變一個(gè)人的性格，走向自卑，孤僻，冷漠，抑郁焦慮等等心理深淵。
那么一個(gè)有自卑感的人會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?
有自卑感的人，性格往往比較內(nèi)向和靦腆。他們不喜歡以聲勢(shì)奪人。在個(gè)人的發(fā)展上，自卑的人缺乏開(kāi)拓創(chuàng)新的勇氣。他們過(guò)于不自信以至于會(huì)在自我介紹時(shí)吞吞吐吐，甚至害羞得面紅耳赤。
自信是人生中很重要的命題。而自卑恰恰是成功路上的絆腳石。自卑的人看不見(jiàn)那個(gè)優(yōu)秀的未知的自己，他們不知道自己已經(jīng)一葉障目。
如何才能擺脫自卑呢?
1、換一種心態(tài)
自卑的人由于長(zhǎng)期處于消極狀態(tài)，他們對(duì)外界事物的感知也趨向于刻板化。所以有自卑感的孩子不要害怕別人的議論，真實(shí)地活在當(dāng)下，正確地看待自身的優(yōu)劣。所謂一花一世界，一葉一菩提。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，沒(méi)必要過(guò)于追求自身的完美。學(xué)會(huì)積極的心態(tài)接納自己，心態(tài)對(duì)了,世界就對(duì)了。
2、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的性格
有自卑感的孩子往往性格都比較內(nèi)向。這種內(nèi)向會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)事物真相認(rèn)知的偏離。過(guò)于內(nèi)向的性格難以抓住生命中的各種機(jī)會(huì)。他們看不到事物的雙面性，也不會(huì)客觀地看待自己。很多時(shí)候他們過(guò)于執(zhí)著于自身的弱點(diǎn)，放大了自己的缺陷，從而對(duì)自己失去信心。所以，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的性格對(duì)于改善自卑心態(tài)有很大好處。
3、堅(jiān)持正確的信念
自卑不是見(jiàn)不得人的事，自卑的人也不必害怕別人知道。因?yàn)檫@種自卑感是可以隨著后天的努力消除的。當(dāng)一個(gè)人足夠優(yōu)秀，他們的世界也會(huì)豁然開(kāi)朗。所以自卑的孩子首先要相信自己可以戰(zhàn)勝自卑心理，同時(shí)要更加努力地工作和學(xué)習(xí)，提升自己的思想境界，相信自己終有一日可以成功。
信念決定成敗。自卑就像慢性自殺，會(huì)消磨盡一個(gè)人的銳氣，耗盡一個(gè)人的風(fēng)采。如果自己都不能夠接納自我，在險(xiǎn)象環(huán)生的人生旅途中誰(shuí)還能溫暖我們的歲月。所以我們要時(shí)時(shí)堅(jiān)守正確的念頭，遠(yuǎn)離自卑，樹(shù)立良好的信心。
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