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很多的女生都追求苗條的身材，就拼命的節(jié)食。但是節(jié)食到***后可能也沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果。有一些人，可能通過(guò)一些方法已經(jīng)減肥成功了，但是也害怕說(shuō)會(huì)反彈回來(lái)。那么有什么方法有做到說(shuō)不反彈嗎?其實(shí)荷葉里面含有的荷葉堿是可以幫助我們祛除多余的脂肪的，然后荷葉還可以幫助我們祛濕，可謂是一舉兩得。
荷葉灰的注意事項(xiàng)
我們說(shuō)的荷葉灰不是我們認(rèn)為的直接將荷葉燒成灰，這樣制作的方式是錯(cuò)誤的。制作出來(lái)的荷葉灰已經(jīng)完全沒(méi)有那些成分殘留了，是一種致癌的物質(zhì)。因此我們不要說(shuō)自己來(lái)制作。較好就是去中醫(yī)藥店里買，因?yàn)檫@樣的荷葉灰***起碼能保證它是不會(huì)致癌的。不要到***后就是沒(méi)減肥成功，反而得了一堆病。還有就是荷葉灰的制作方法也比較復(fù)雜，所需的工具也很多，到***后是不是成功了我們也不知道，所以就不建議大家自己去制作。
米湯荷葉灰，兩者結(jié)合
事實(shí)上，荷葉灰可以減肥從宋朝開(kāi)始就已經(jīng)流傳開(kāi)了。但是那時(shí)候不是用來(lái)減肥，是用來(lái)裝病，因?yàn)榉猛旰扇~灰以后身形會(huì)變得消瘦，有人翻閱史冊(cè)的時(shí)候看到了，就拿它出來(lái)用。荷葉灰在中醫(yī)上被稱作煅荷葉。我們?nèi)ベI的時(shí)候也可以說(shuō)煅荷葉。荷葉作為一種中藥，現(xiàn)在已經(jīng)被眾人所認(rèn)識(shí)和接受了，所以現(xiàn)在也開(kāi)始流行米湯荷葉灰來(lái)減肥。那么為什么要加米湯呢?首先就荷葉灰很難就這樣直接吃進(jìn)去，然后米湯的脂肪含量基本上為零，所以兩者加起來(lái)就可以起到一種減肥的效果，并且減肥成功以后還不會(huì)反彈。
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